儿子不听话我总会发火怎么办
儿子不听话我总会发火怎么办，对于孩子爱发脾气、不听话，很多父母都会失去耐心，一时捉急，就会开始发火，最后导致双方都很难过，下面就来看看儿子不听话我总会发火怎么办。
儿子不听话我总会发火怎么办1一、弄清情绪的内在刺激源
1、孩子没有满足你的期待，比如孩子一再耍赖、不作数。原来你已经很累了，已经在崩溃情绪的边缘，只想孩子早点入睡。而孩子的行为超过了你容忍的界限你绷不住了。
2、因为压力、外界因素，比如太过忙碌，育儿同时有一堆规划等着你，脏衣服堆着没人洗，家务活太重，或者是白天工作心情就不好。
3、现实让你无法容忍，超出了你的心理边界，比如泼了一地的牛奶、乱糟糟的房间，突然面对孩子制造的“灾难现场”，心理无法适应。
找出了可能存在的内在应激源，我们就可以根据这些应激源找到缓解的办法。以下策略，在面对娃的各种挑战时，家长们可以尝试。
【换个环境】
如果孩子的行为已经让你处在愤怒的边缘。适时的离开现场是最理智的方法，可以叫爸爸或保姆等其他人来照看现场和孩子，自己找地方冷静一会再来面对现状。
【学会借力】
育儿是一件长期的耗时耗心理的工作，当你情绪比较压抑或者觉得自己无法承担时，不要硬扛，懂得借力或分担出自己的压力，才能保证一个好的身体状态，这样才是对家人好，才会有更好的身心状态去照顾孩子。
【改变或调 ……此处隐藏1162个字……一种被尊重感，孩子会感受到你的真诚，知道你对他的好。
眼神相互沉默几秒钟，有的时候你说很多遍孩子可能都不会听，有时候可能是他们真的在做自己感兴趣的事情所以没有理你，并非故意的。如果你此时非要去打断他，他自然是不高兴的。所以先捕捉到他的眼神，沉默一会，再跟孩子说事。
沟通前事先跟孩子说一下，让他有个心理准备，不要在孩子面前说他不听话之类的话，这样会伤害到他的自尊心，激发反叛心理，多沟通，少责怪。
让孩子学会控制情绪，其实父母平时也需要言传身教，自己更需要控制脾气。孩子情绪管理方面，可以采取一些小惩罚，但这个奖惩要跟孩子协商确定，不能一意孤行。
我有两个建议。
一、学会自己控制自己情绪。
我也是脾气不好的妈妈，我经常用的一个办法是，当自己特别特别想发火的时候就让自己和孩子分开几分钟。我最爱用的是把自己关主卧躺一会儿。
只要看不到孩子，怒火的源头就没了。等自己冷静下来再去思考孩子的问题就会比较理智。
这个办法非常好用。我现在很少有控制不住自己的时候了。
二、做好乱发脾气的善后处理工作。
自己乱发脾气，把无端的负面情绪乱发泄到孩子身上是不是自己错了？
是！
那就好好道歉。认真的悔改。
孩子是很宽容的，他们对待父母，远远比我们对待他们宽容的多。
我们第一次当父母，孩子第一次当孩子，双方谁也别那么较真儿，认认真真的跟孩子道个歉，没什么抬不起脸的。
好好保证，认真的悔改，学会慢慢控制自己情绪，只要你进步了，哪怕一点点，孩子都看得见。
