快过年了HR也快得焦虑症了
快过年了HR也快得焦虑症了，对于HR来说，心理压力早已存在，而到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来，会出现年关心理失衡焦虑症的各种表现，来看快过年了HR也快得焦虑症了。
快过年了HR也快得焦虑症了1据调查，在罹患心理疾病的职业人士中，50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。
下面来看看你有没有焦虑吧。
(1)感觉被强迫、被压抑、被逼入绝境,充满担忧与恐惧；
(2)胃口不好、消化不良，伴有失眠；
(3)头晕眼花，心跳过速，对琐碎的事情极度烦躁；
如果以上有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就一定要警惕了。
当然了，这篇文章主要不是告诉你，你可能要有焦虑症了。而是告诉你要如何调整自己，不让自己得焦虑症!
（1）在整年中找重点
一整年的工作很多，不是所有重大的细小的事情都需要回顾的，在一年的工作中，找到最重要的那几件，无论好坏。写下来记清楚。
（2）在曲折中找平衡
一年的工作，即将结束，要做总结的.时候，不要只看到那些曲折苦难的点，还要回顾一下自己的成功之处，做出的改变和贡献。在曲折中寻找一个平衡点，帮你找回自信和乐观。
（3）在平衡中找总结
在回顾自己成功之处的时候，在看回去自己一年来好的改变和贡献的时候，要善于总结原因。为什么会这样，为 ……此处隐藏672个字……生，能找到一份合适稳定的工作就十分了不起，何况还要能拿到体面工资的就更少了。
春节期间，长辈们都有个爱好，喜欢问东问西，也少不了问你的一个月挣多少钱?谁谁谁一个月挣了几万讷，这些看似无心的话也让你倍感焦虑。
好不容易在外工作几年有点积蓄，能在亲戚面前有底气的说出来时，结果却问有没对象，没有的话给你介绍。
一句句关心你的话也会造成当下年轻人的负担。要知道年轻人的生活观念与父辈他们是较大差别的。他们并不觉得结婚是必需品，一个人也照样活的精彩。
在职场打拼多年，总会遇到瓶颈期，很多人反思目前的现状，以及自己的不足和改进之处，这也是过年前一大焦虑的重点。大部分人都是想要勇往直前，自然要在年前考虑新的发展方向，新的学习计划。
最后，小编告诉HR们的是，不管焦虑来自何处，我们都要调整好自己的心态。面对亲戚长辈的关心，我们把它当作自己奋斗的目标，不要有太多负面的想法。
小测试：看看你有没春节焦虑症？
完全不会0分 好几天1分 超过一周2分 几乎每天3分
最近你是否感觉：
1、感觉紧张、焦虑或急切 【0 1 2 3】
2、不能够停止或控制担忧 【0 1 2 3】
3、对各种各样的事情担忧过多【0 1 2 3】
4、很难放松下来 【0 1 2 3】
5、由于不安而无法静坐 【0 1 2 3】
6、变得容易烦恼或急躁 【0 1 2 3】
7、感到似乎将有可怕的事情发生而害怕 【0 1 2 3】
结果分析：
没有焦虑0~4 轻度焦虑5~9
中度焦虑10~14 重度焦虑15~21
